NUR ZU FUNKTIONIEREN

BRINGT KEIN ECHTES GLÜCK.

Ich helfe dir, Ballast loszuwerden und dich wieder aufzubauen.

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Ein lachender Mann mit dunklem Pullover sitzt auf einem gelben Sofa vor einer Wand mit geometrischem Muster in Gelb und Orange.

Über mich

Hi, ich bin Norman

Ich bin Psychologe (M. Sc.) und arbeite seit über zehn Jahren an der Schnittstelle von Belastung, Veränderung und innerem Wiederaufbau. In dieser Zeit habe ich Menschen begleitet, die nach außen stark wirken, obwohl sie innerlich längst auf Reserve laufen.
Ob im Kinderschutz, in der Selbstständigkeit oder in privaten Krisen, ich habe erlebt, was passiert, wenn psychischer Druck zu lange ignoriert wird.

Ich habe früh verstanden, dass psychische Stabilität kein Zustand ist, sondern ein Prozess. Und dieser Prozess verläuft selten geradlinig.
Bevor ich andere dabei begleitet habe, ihren inneren Kompass wiederzufinden, musste ich selbst lernen, an Grenzen zu kommen, sie zu akzeptieren und mich neu zu sortieren. Diese Erfahrung prägt bis heute meine Haltung und meine Arbeit.

Mich interessiert, was Menschen stark und belastbar hält. Warum manche innerlich zusammenbrechen, während andere wachsen. Und wie sich Wege finden lassen, die nicht nur kurzfristig entlasten, sondern langfristig stärken.

Ich arbeite klar, direkt und empathisch.
Ich glaube nicht an leere Motivationssprüche oder an positives Denken als schnelle Lösung. Ich glaube daran, dass Wachstum erst möglich wird, wenn man sich selbst ehrlich begegnet, mit allem, was unbequem ist.

Psychologie ist für mich kein Handbuch zum Funktionieren, sondern eine Einladung, sich selbst zu verstehen, neue Handlungsspielräume zu entdecken und innere Stärke aufzubauen.
Genau das ist auch mein Ansatz: Ich helfe dir, deinen Ballast abzuwerfen und dich Stück für Stück wieder aufzubauen.

Viele meiner Klientinnen und Klienten kommen zu mir, wenn sie merken, dass sie funktionieren, aber nicht mehr fühlen.
Du musst dabei nicht wissen, wo du anfangen sollst – wir finden es gemeinsam heraus.

Im Erstgespräch schaffen wir Raum, um dein Thema in Ruhe zu verstehen und erste Schritte zu planen.
Wenn du spürst, dass du bereit bist, etwas zu verändern, können wir gemeinsam beginnen.

Ein gelber Schaukelstuhl mit schwarzen Kissen steht neben einer Dekoration mit Trockenblumen, ein runder Beistelltisch mit Süßigkeiten und einem Papiertuch auf einem Teppich vor einer Wand mit geometrischem Muster in Gelb, Orange und Weiß.

Mein Ansatz

Veränderung beginnt mit dem Erkennen.
Erkennen bedeutet, innezuhalten und zu beobachten, was in uns passiert. Viele Menschen spüren, dass etwas nicht mehr stimmt, können es aber nicht klar benennen. Oft sind es alte Muster, Erwartungen oder Strategien, die uns unbemerkt lenken – Dinge, die früher hilfreich waren, heute aber blockieren.

Wenn wir diese Muster bewusst machen, entsteht der nächste Schritt: Verstehen.
Verstehen heißt, Zusammenhänge zu erkennen, zwischen Gedanken, Gefühlen und Handlungen. Es geht darum, sich selbst wieder lesen zu lernen und das eigene Erleben einzuordnen. Dieses Verständnis ist die Grundlage für Veränderung, weil es Orientierung schafft und uns befähigt, Verantwortung für unser inneres Erleben zu übernehmen.

Aus Erkennen und Verstehen entsteht schließlich Handeln.
Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Bewegung. Kleine, bewusste Entscheidungen verändern langfristig mehr als radikale Umbrüche. Ich begleite dich dabei, neue Wege im Denken und Handeln auszuprobieren, bis Veränderung nicht mehr wie Anstrengung wirkt, sondern wie Selbstverständlichkeit.

Ich arbeite integrativ, auf Basis wissenschaftlich fundierter Methoden aus der Gesundheitspsychologie, der Positiven Psychologie und der systemischen Beratung.
Dabei steht nicht die Diagnose im Vordergrund, sondern dein persönlicher Entwicklungsprozess, mit Klarheit, Verständnis und realistischen Schritten, die im Alltag tragfähig sind.

Mein Ziel ist, dass du nicht nur durchhältst, sondern wieder selbst gestaltest und dein Leben bewusst genießen kannst.

Zeichnung eines bequemen Sessel mit Armlehnen, darunter der Text '1:1 Beratung'.

Für Menschen, die bereit sind, in sich zu investieren.
Dieses Gespräch wird online oder persönlich vor Ort durchgeführt. In der Regel finden diese Gespräche einmal pro Woche oder alle zwei Wochen statt. Das Erstgespräch dauert dabei 90-120 Minuten und kostet ebenfalls 100€.
Für Studenten und Auszubildende biete meine Unterstützung für 70€ an.

60 Min. | 100 € | 70€

Zeichnung von zwei Händen, die sich berühren und einen Herzsymbol darstellen, mit dem Wort 'Paartherapie' darunter.

Für Paare, die merken, dass sie sich im Alltag verlieren oder festgefahrene Muster nicht mehr alleine durchbrechen können. In diesen Sitzungen arbeiten wir an Kommunikation, Nähe, Rollenbildern und unausgesprochenen Erwartungen. Ziel ist ein gemeinsames Verständnis und konkrete Wege, wie Beziehung wieder tragend werden kann.

Die Sitzungen finden online oder vor Ort statt und dauern in der Regel 60 Minuten. Das Erstgespräch dauert dabei 90-120 Minuten und kostet ebenfalls 150€.

60 Min. | 150 € | Gemeinsam starten

Zeichnung eines Präsentationsblatts mit Häkchen, eine Person vor einer Gruppe im Rahmen eines Workshops.

Für Organisationen, die ihre Mitarbeitenden nachhaltig stärken wollen. Die Workshops verbinden psychologische Expertise mit praxisnahen Übungen aus Stressmanagement, Resilienz, Kommunikation und Selbstwert. Ziel ist es, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu steigern und gleichzeitig eine gesunde Teamkultur zu fördern.

Die Inhalte werden individuell auf Branche, Teamgröße und Zielsetzung abgestimmt und können online oder vor Ort durchgeführt werden.

Individuell buchbar | Maßgeschneidert | Anfrage stellen

Hol dir neue Perspektiven
 

Persönliche und digitale Optionen

Meine Praxis liegt gut erreichbar zwischen Mönchengladbach und Neuss in Korschenbroich Liedberg.

Du kannst nicht persönlich in der Praxis vorbeischauen? Kein Problem: Ich biete die Gespräche auch online an.

REZENSIONEN

  • "Bei beruflichem und privatem Coaching tolle fachliche und persönliche Unterstützung mit praxisnahen Herangehensweisen."

    Philipp Schlösser

  • "Norman überzeugt durch eine Mischung aus fachlicher Expertise, Empathie und pragmatischer Herangehensweise. In Gesprächen schafft er eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der Klientinnen und Klienten offen über belastende Gefühle, Ängste und Alltagsherausforderungen sprechen können. Statt rein theoretischer Konzepte setzt er auf praxisnahe Strategien, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Er hört aktiv zu, bezieht familiäre und berufliche Kontextfaktoren mit ein und passt Interventionen flexibel an die Bedürfnisse des Klienten an. Seine Methoden sind evidenzbasiert, wobei er sensible Themen behutsam einführt und Schritt für Schritt vorgeht, sodass Klienten Sicherheit gewinnen. Auf dem Weg zur Zielerreichung zeigt Norman Geduld, Realismus und Motivation. Sein Engagement geht über die Sitzungen hinaus, etwa durch klare Hausaufgaben oder Ressourcen, die Klienten stärken. Insgesamt wirkt Norman wie ein ruhiger, kompetenter Begleiter, der dabei hilft, Belastungen besser zu verstehen, zu verarbeiten und langfristige Ruhe aufzubauen."

    Kevin „Klinge_GER“

  • "Ich bin durch Instagram auf Norman aufmerksam geworden und bin anfangs wegen Stressumgang zu ihm gegangen. Mir wurde dann aber auch bei vielen anderen Problemen geholfen. Ich habe mich sehr wohlgefühlt und fühle mich immer sehr verstanden und unterstützt. Ich kann ihn nur empfehlen."

    Hannah Friedrich

  • "Norman ist ein Mensch mitten aus dem Leben für jedes Problem werden Lösungen und Wege dazu gefunden mit viel Zeit und Empathie selbst wenn die Probleme gelöst sind ist ein Gespräch mit ihm immer eine Bereicherung"

    claudia tokloth

  • "Sehr zu empfehlen! Man fühlt sich sehr gut aufgehoben und bekommt viel Unterstützung. Hat mir sehr geholfen."

    Leme98

  • "Ich bin aufgrund von Panikattacken zum Norman gegangen. Er hat mir wirklich ausführlich erklärt woher Panikattacken kommen und wie sie mit dem Körper zusammenhängen. Außerdem hat er mir "Skills" gezeigt die man benutzen kann. Ich habe das Wort "Panikattacke" nach der 1 Sitzung aus einem ganz anderem Winkel betrachtet als zuvor. Nämlich das sie nur ein Warnsignal des Körpers sind. Ich empfehle Norman echt weiter. Er ist freundlich und alle Fragen werden einem beantwortet. Ich habe mich wohl gefühlt. 5 Sterne von mir. "

    Til Böckem

  • "Es ist wirklich erstaunlich wie schnell man sich hier wohl fühlt. Ich konnte mir innerhalb kürzester Zeit unfassbar viel Lebensqualität zurück erarbeiten mit Herr Gutersohn. Er ist einer der seinen Job sehr gerne und sehr gut macht. Ich habe mich auch sofort in seiner Praxis wohl gefühlt und vor allem direkt von ihm verstanden Gefühlt. Danke !"

    Zeljko Cronert

  • "Ich kann Herrn Keeren absolut empfehlen. Ich hatte ein Anliegen und habe mich an ihn gewandt, da ich seine Beiträge auf seinem Instagram Account sehr interessant fand und diese auch in direktem Zusammenhang zu meinem Problem standen. Ich habe ehrlich gesagt nicht damit gerechnet, dass ich überhaupt eine Antwort erhalte. Herr Gutersohn überzeugte mich jedoch vom Gegenteil. Er nahm sich die Zeit, sich meinem Problem zu widmen und mir konkrete Lösungsansätze mitzugeben. Ich bin ihm dafür unglaublich dankbar, weiter so 👍🏼"

    Meti Nu

  • "DANKBAR Ich habe lange mit mir gerungen und versucht meine Probleme selbst zu lösen bevor ich Herr Gutersohn eine Mail gesendet habe, da es mir unangenehm war, dass ich mir Hilfe bei einem Therapeuten hole. Er meldete sich wenige Tage nach meiner Mail und ich konnte schnell einen Termin bekommen. Es hat nicht lange gedauert mich ihm zu öffnen, da er mir von Anfang an ein gutes Gefühl gegeben hat. Er hört mir zu, und nimmt mich und meine Probleme ernst. Ich bin glücklich und dankbar diesen Schritt gemacht zu haben und Dank der professionellen Unterstützung von Herrn Gutersohn lerne ich mich, meine Emotionen, Gedanken und Grenzen besser zu sortieren und damit umzugehen. Nicht nur während der Sitzungen, sondern auch außerhalb ist er immer zu erreichen. Er nimmt sich jedem Problem an, nimmt sich unwahrscheinlich viel Zeit, hilft und unterstützt. Ich freue mich auf den weiteren Weg und empfehle ihn gerne weiter."

    Lena Bienefeld

  • "Durch eine Empfehlung bin ich auf Herrn Keeren aufmerksam geworden. Er konnte mir super zeitnah einen Termin zum Kennenlernen anbieten und für mich war sehr schnell klar, dass er der richtige Ansprechpartner für meine Belange ist. Ich habe in der Vergangenheit bereits einige Erfahrungen mit Therapeuten sammeln können und habe mich bisher noch nie so gut beraten und unterstützt gefühlt, wie von Herrn Gutersohn. Er hat es geschafft, mir nochmal komplett neue Impulse und Wege aufzuzeigen, obwohl ich bereits schon viele therapeutische Wege gegangen bin. Auch außerhalb der Sprechstunden steht er nahezu jederzeit helfend und beratend zur Seite und man merkt , dass sein Beruf seine absolute Leidenschaft ist. Man wird nicht einfach abgefertigt, wie es leider bei vielen anderen Therapeuten mittlerweile der Fall ist, sondern er gibt einem wirklich die Zeit, die man gerade benötigt. Auch in Sachen Studium und Bachelorarbeit etc. kann er einen wunderbar begleiten. Ich kann ihn also uneingeschränkt weiterempfehlen und freue mich auf die weitere Zusammenarbeit mit ihm :)"

    Clara H.

  • "Durch ein Angebot auf Instagram konnte ich eine Sprechstunde per Zoom bei ihm in Anspruch nehmen. Er hat eine sehr zugängliche Persönlichkeit, was es auch für mich als Anwesenden sehr angenehm macht, über meine Probleme zu sprechen. Auch wenn wir nur eine Stunde Zeit hatten, habe ich unglaublich gute und viele Tipps bekommen. Danach gab es auch sogar noch ein kleines Handout, auf dem nützliche Links und Techniken notiert waren. Ich kann ihn eigentlich nur jedem empfehlen. Er ist ein hervorragender Therapeut. Ich ärgere mich schon, dass ich zu weit weg lebe um bei ihm in Therapie zu gehen. Ich wünsche ihm auf jeden Fall, dass er bald seine Praxis in Vollzeit führen kann."

    Stefan

  • "Durch Zufall bin ich auf die Instagram Seite von M. Sc. Norman Keeren (@frag_einen_psychologen) gestoßen, da ich Jemanden suchte, der mir kurzfristig bei einem akuten Problem helfen konnte. Innerhalb kürzester Zeit beantwortete Hr. Keeren mein Anliegen und verabredete am selben Tag einen Termin via Videocall mit mir. Herr Gutersohn wirkte sehr aufgeschlossen wodurch es mir leichter fiel, mein Anliegen zu besprechen und auch zum ersten Mal in Worte zu fassen. Wie auch die vorherigen Bewertungen beschreiben, habe ich ebenfalls die Erfahrung gemacht, dass Hr. Keeren weder nach Zeit abrechnet noch ein Zeitfenster für das Gespräch vorgibt. Kurzum, schaffte es Hr. Gutersohn innerhalb des Gespräches eine sehr professionelle als auch natürliche Ebene zu schaffen, wodurch es einem als Klient leichtfällt, sich ihm gegenüber zu öffnen."

    Marie Dolch

Mach noch heute den ersten Schritt, mit mir.

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